![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2018/08/IMG_5853a.jpg)
Po pár bosých pokusech jsem vyrazil z Horní Malé Úpy na Sněžku, zatím v botách, ale už v mém vlastním modelu kiltu. Bosky jsem šel jen kousek v lese a kus po rozpáleném asfaltu. Zbytek cesty v botách. Postupně se mi ale cestou odřely nožky z bot. Od Luční boudy by bylo fakt lepší jít do Špindlu bosky. Jen kdyby nebyly ťapky tak odřené. Tak začalo...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2018/04/P4245795.jpg)
Konečně jaro v plné kráse. Letošní duben se mimořádně vydařil. Teploty jako v létě, a tak si i příroda pospíšila a za pouhých pár dní vykvetly třešně a listy na stromech se objevují po tisících. Ideální čas vyrazit na výlet. Včera odpoledne byl pěkný slejvák a také bouřka. Ráno už je ale zase hezky. Navíc je krásně vlhký vzduch a o pár stupňů se ochladilo, což...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2018/02/AKF_6719-e1517516012811.jpg)
V pátek se osvěžuji v řece Kamenici. Spíš se teda v silném proudu snažím neuplavat. A s batůžkem pak pádím do svého oblíbeného kopce. Je to sice jen 2,6 kilometru s převýšením 150 metrů, ale ze začátku je sklon zvlášť výživný. Jako trénink to snad bude stačit… Letos nově běžím v Kilpi racing týmu. A poprvé v kategorii muži B, nějak ten...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2018/01/25114699_10211218414515437_461119308_n-e1515415659456.jpg)
A je tu další běžecký příběh. S Milošem jsem běžel z Kácova do Prahy. Pohodlně se usaďte a dívejte se, jaké to na 107 kilometrech s převýšením 3400 metrů bylo. Konečně olafoterén, suneme se do kopce roštím a bahnem. A zase seběh k Sázavě, určitě ne poslední. Do kopce doporučuji radši jít, během to zas tak nevylepšíme. Dolů po modré značce si ale zapředbíhám. Zase stoupání, Miloš...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2017/09/IMG_20170819_130404-e1504642261750.jpg)
Okusím pravou tatranskou žulu. Na jaře jsem se přihlásil na závod Tatranská šelma, který slibuje 55 kilometrů s převýšením 3100 metrů. Běží se po červené značce ze západní části Tater z místa zvaného Tri studničky přes Skalnaté pleso až na východ do Ždiaru. Vloni jsem v Tatrách byl a místy se to tak nějak dalo i naboso. Tady organizátoři slibují, že žula bude na 70 procentech...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2017/06/DSC_7162f.jpg)
Bosý článek – Barefoot story https://www.sport.cz/behani/odjinud/clanek/894770-je-lepsi-mit-vic-natrenovano-rika-cesky-vytrvalec.html Moje fotogalerie – My photogallery: Vlakem do Lugana – Lugano by train Trénink v Tesserete – Training in Tesserete Scenic Trail 54 km +3800m Vertical della Croce 4,5 km +880m Vlakem domů – Home by train https://www.instagram.com/tomaszah/ Děkuji Davidu Růžičkovi za přeložení mého článku ze sport.cz do Angličtiny. Thanks David Růžička for English...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2017/05/DSC0143.jpg)
Další Tomášův běžecký příběh ho tentokrát zavál pod Ještěd, na závod Ještěd SkyRace. Start, běžíme k dolní stanici lanovky. Kousek pod lanovkou, vlevo a teď to začne. To jsem na žádném závodě zatím neviděl, v zimě se vybíhalo jen pod sedačkovou lanovkou. Skoro kolmá stěna sjezdovky, plazení po čtyřech zdar! Všichni závodníci vypadají, jako by něco hledali. Snad soupeři nezmerčí, co...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2017/04/P100-uvod-e1492158842396.jpg)
Je tu pátek 23:10, jde se z náměstí na to. Uvidíme po svých Prahu, co myslíte? Lída je pro taktiku stále v pohybu i při svačině, já pro pauzy a odpočinek v hospodách. Začnu bosky, po tmě se ale každou chvíli přerazím o nějaký kořen, kopnu do šutru. Beru jako Lída bosé botky Feelmax Vasko. A je tu brod přes potok. Pozoruji ostatní, jak skotačí, aby...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2017/04/6tag_310317-113841.jpg)
Lída pronesla památné věty: „Chcete, aby vaše drahá druhá polovička praktikovala sport jako vy? Je to jednoduché, způsobte si úraz, při kterém vám bude asistovat u oblíbené aktivity a sám/sama si ji oblíbí!“ Po sedmi dnech bolestí ji přestává bolet kotník. Ledování zřejmě zabralo. A tak vlastně mé otužováni začalo. Déle a dále čtěte na https://www.sport.cz/behani/ladime/clanek/869101-brezen-do-vltavy-vlezem-otuzovanim-k-lepsim-bezeckym-vykonum.html končí to jak jinak...
![](https://zahalkova-pro-radost.cz/wp-content/uploads/2017/03/P1020054-e1490274475572.jpg)
Po týdnu jsem vyrazil na další závod, na Pečeckou desítku. Kde jsem dřív dvakrát s Jirkou dělal vodiče pro ostatní závodníky na 50 a 55 minut. Je tu třeba Borky, ten běží jako obvykle v kroužkové košili a v kiltu. Vyzkoušel jsem si ji před závodem taky a 13 kg je fakt znát. K jeho výkonům klobouk dolů. Trochu se naboso rozběhávám v parku....