Zahálková - pro RADOST
BLOG
ZDARMA ke stažení
Ponořte se do kouzelného světa mandal, odpočiňte si a zapomeňte na stres. Stačí vám jen fixy a pastelky a můžete si vytvořit umělecké dílo.
Ahoj! Vítejte na našem Blogu. Já jsem Stáňa Zahálková a Marta je moje dcera. Milujeme přírodu, pohodu a mandaly. Pokud nás chcete poznat, přečtěte si Náš příběh. Syn Tomáš je známý bosoběžec v kiltu. Jeho příběhy si můžete přečíst zde.
Vítejte v kouzelném světě mandal, kde si můžete splnit své sny. Už jste se někdy setkali s mandalou a jejími neobyčejnými účinky? Tušíte, jak velký význam má pro duševní pohodu člověka? Přečtěte si článek o mandalách zde.
Marta maluje obrázky vyzařující pozitivní energii - "Tečkované mandaly". Přečtěte si článek o mandalách zde.
SPŘÁTELENÉ WEBY
Známý bosý běžec Tomáš Zahálka popisuje jak uběhl svůj první Ultramaraton (68 km s převýšením 2650 metrů). Příprava na závod: Sobota 4.7. ráno, přijíždím do Prahy a jdu s Petrem Daubnerem a jeho tátou po Svatojakubské cestě. Z Prahy přes Karlštejn, Příbram, Nepomuk, Klatovy, Všeruby… Která vede až do Španělska do Santiaga de Compostela kam směřuje Petr, šťastnou cestu. Jeho informace z cesty sledujte na https://www.facebook.com/nakonecsveta....
Známý bosý běžec Tomáš Zahálka běžel jako trasér. S kým jiným běžet závod Běhej lesy Karlštejn než se slabozrakou Evou Lesovou 🙂 Běhám s ní jako trasér, dohromady nás dala před rokem v Ostravě nadace Leontinka. Její nejdelší závody byly zatím ty ze série RunTour 5 km, které uběhne pod 30 minut. Tentokrát jsme vyběhli na 12 km...
Známý bosý běžec Tomáš Zahálka popisuje svůj zážitek, tentokrát ze závodů do vrchu. I víkend byl u mě ve znamení běhů do vrchu. V sobotu nás s Lukášem čekal boso výběh na Šerák. 9,5 km a pouhých 905 metrů převýšení. Dostávám šťastné číslo 13 a ve 12 hodin vybíháme z Bobrovníku, panely a louka. Mě stačí když zvolním a místy jdu, i tak se...
Tak už jsem i na tričku a vyhřívám se na sluníčku. Kdo mě ještě nezná, tak se se mnou může seznámit v několika příbězích. Celý eBook najdete zde. Aktuální rozhovor s mojí autorkou si můžete přečíst zde. Ti, kteří mě již znají, se už určitě těší na nové příběhy a dobrodružství. Dobrá zpráva, nový eBook Příběhy kocourka Bédi 2 už se...
Známý bosý běžec Tomáš Zahálka popisuje svůj zážitek ze závodu Valašský Hrb. V pátek vyrážím vlakem z Pardubic do Vsetína, kde přestupuji na motoráček do Velkých Karlovic. K horské chatě Soláň, kde mám ubytování a která je kilák od startu, je to jen 5,4 kilometru. Vybíhám tedy s batohem, který má asi tak 5 kg, mám v něm řekněme i boty, o kterých se...
Mám ráda kolem domu hodně květin. Teď na jaře jsou to hlavně macešky s velkými fialovými, žlutými a dvoubarevnými hlavami. Zasadila jsem je do kamenného truhlíku a pečlivě se o ně starala. Dobře vím, že je to pochoutka srnců. Na louce nad domem se jich pohybuje asi 10. Často přicházejí až k domu a ochutnávají vše nově zasazené a mladé. Jsou to nejen kytky, ale...
V dnešní době se doslova roztrhl pytel s eBooky. Mnoho lidí ale ani pořádně neví, co to vlastně je. eBook je knížka v elektronické podobě, kterou si jednoduše stáhnete do svého počítače, chytrého telefonu nebo tabletu a můžete si ji tak vzít všude s sebou. Jistě, není to ta papírová knížka, kterou si vezmete do ruky a listujete v ní, ale na druhou stranu...
Známý bosý běžec Tomáš Zahálka popisuje svůj „Běžovýlet“. Train to train run 7. Trénink kopců nejen na Vltava Run. Vyrazil jsem nalehko, jen v tričku, kiltíku a osvědčených botách tedy ťapkách, na řekněme běžeckou procházku. Od vlaku z Frýdlantu nad Ostravicí přes Malenovice na Lysou horu, těch 10,15 km jsem zdolal za 1:41, tedy můj osobní rekord. Za tu dobu dám...
Letošní jaro je nádherné. Dnes svítí sluníčko a je velmi teplo. Jaká je to pohoda se nejlépe pozná na kočkách. Vyjdu na zahradu a v altánku na stole slastně odpočívá kocour Bagoun. Rozhlížím se kolem, všude kvetou narcisy a červené tulipány. K altánku se naklánějí větve šeříku, ale na něj je ještě brzy, jeho vůně se sem bude linout až tak za 14 dní. Na...
Známý bosý běžec Tomáš Zahálka popisuje svůj zážitek z letošního pražského maratonu. Letos jsem uběhl jen třikrát vzdálenost větší než 30 km, o jednom mém běžovýletu si můžete přečíst zde. Vloni v pondělí před svým prvním maratonem jsem pomalu uběhl trasu ze Záboří nad Labem do Pardubic, 42,6 km. Abych vůbec vyzkoušel, zda tu dálku zvládnu a přežiju. Belo Špišák...
