Zahálková - pro RADOST
BLOG
ZDARMA ke stažení
Ponořte se do kouzelného světa mandal, odpočiňte si a zapomeňte na stres. Stačí vám jen fixy a pastelky a můžete si vytvořit umělecké dílo.
Ahoj! Vítejte na našem Blogu. Já jsem Stáňa Zahálková a Marta je moje dcera. Milujeme přírodu, pohodu a mandaly. Pokud nás chcete poznat, přečtěte si Náš příběh. Syn Tomáš je známý bosoběžec v kiltu. Jeho příběhy si můžete přečíst zde.
Vítejte v kouzelném světě mandal, kde si můžete splnit své sny. Už jste se někdy setkali s mandalou a jejími neobyčejnými účinky? Tušíte, jak velký význam má pro duševní pohodu člověka? Přečtěte si článek o mandalách zde.
Marta maluje obrázky vyzařující pozitivní energii - "Tečkované mandaly". Přečtěte si článek o mandalách zde.
SPŘÁTELENÉ WEBY
Okusím pravou tatranskou žulu. Na jaře jsem se přihlásil na závod Tatranská šelma, který slibuje 55 kilometrů s převýšením 3100 metrů. Běží se po červené značce ze západní části Tater z místa zvaného Tri studničky přes Skalnaté pleso až na východ do Ždiaru. Vloni jsem v Tatrách byl a místy se to tak nějak dalo i naboso. Tady organizátoři slibují, že žula bude na 70 procentech...
Bosý článek – Barefoot story https://www.sport.cz/behani/odjinud/clanek/894770-je-lepsi-mit-vic-natrenovano-rika-cesky-vytrvalec.html Moje fotogalerie – My photogallery: Vlakem do Lugana – Lugano by train Trénink v Tesserete – Training in Tesserete Scenic Trail 54 km +3800m Vertical della Croce 4,5 km +880m Vlakem domů – Home by train https://www.instagram.com/tomaszah/ Děkuji Davidu Růžičkovi za přeložení mého článku ze sport.cz do Angličtiny. Thanks David Růžička for English...
Další Tomášův běžecký příběh ho tentokrát zavál pod Ještěd, na závod Ještěd SkyRace. Start, běžíme k dolní stanici lanovky. Kousek pod lanovkou, vlevo a teď to začne. To jsem na žádném závodě zatím neviděl, v zimě se vybíhalo jen pod sedačkovou lanovkou. Skoro kolmá stěna sjezdovky, plazení po čtyřech zdar! Všichni závodníci vypadají, jako by něco hledali. Snad soupeři nezmerčí, co...
Je tu pátek 23:10, jde se z náměstí na to. Uvidíme po svých Prahu, co myslíte? Lída je pro taktiku stále v pohybu i při svačině, já pro pauzy a odpočinek v hospodách. Začnu bosky, po tmě se ale každou chvíli přerazím o nějaký kořen, kopnu do šutru. Beru jako Lída bosé botky Feelmax Vasko. A je tu brod přes potok. Pozoruji ostatní, jak skotačí, aby...
Lída pronesla památné věty: „Chcete, aby vaše drahá druhá polovička praktikovala sport jako vy? Je to jednoduché, způsobte si úraz, při kterém vám bude asistovat u oblíbené aktivity a sám/sama si ji oblíbí!“ Po sedmi dnech bolestí ji přestává bolet kotník. Ledování zřejmě zabralo. A tak vlastně mé otužováni začalo. Déle a dále čtěte na https://www.sport.cz/behani/ladime/clanek/869101-brezen-do-vltavy-vlezem-otuzovanim-k-lepsim-bezeckym-vykonum.html končí to jak jinak...
Po týdnu jsem vyrazil na další závod, na Pečeckou desítku. Kde jsem dřív dvakrát s Jirkou dělal vodiče pro ostatní závodníky na 50 a 55 minut. Je tu třeba Borky, ten běží jako obvykle v kroužkové košili a v kiltu. Vyzkoušel jsem si ji před závodem taky a 13 kg je fakt znát. K jeho výkonům klobouk dolů. Trochu se naboso rozběhávám v parku....
Letos běžím druhý a tak trochu neplánovaný závod. Vyrážím do Ústí nad Labem na VitaSport desítku. Drobný zádrhel ve zpoždění vlaku vyřešil pohotově a pohodově Michal neboli Mišák. Za odvoz z nádraží díky. Připnout číslo na novou tuniku a za deset minut na start. Výběr bot je jasný, s Mišákem běžíme naboso. V Ústeckém deníku se pak dočteme, že jsme tak trochu recesisti, ale nepředbíhejme. ...
Rok se s rokem sešel a Tomáš už po čtvrté pádí na Blaník. V prosinci Pražská stovka o 151 kilometru, na Štědrý den ráno v teplotách kolem nuly bosky Rendův Vánoční maraton v Kralupech. Pak dvě kratší proběhnutí. Týden před už jen 13 kilometrů. V mínus osmi stupních sněhem nahoru, dolů, nahoru a tak ještě několikrát kolem řeky Kamenice. I na boty v té kose došlo. A Blaník čekal...
Tentokrát se vydáme do Krušných hor, do kopců na Moldavský půlmaraton. Navíc u mě trochu netradičně to bude vlastně i tak trochu test bot Inov8 Trail Talon 250 z běžeckého obchodu Run4Fun z Hradce Králové. Do Teplic přijíždím vlakem. Pak mě Pavel bere do kopců autem. Na startu u nádraží na Moldavě je kolem nuly, mlha a sychravo, brr. V čem běžet? Beru jen...
Jak mi pomáhají hřejivé relaxační polštářky s přírodní náplní z třešňových pecek zahřát studené nohy? Chci se s Vámi podělit o několika měsíční zkušenosti s našimi magickými třešňovými polštářky, které vyrábíme a můžete si je u nás koupit. Zrovna teď mám pod nohama ohřáté polštářky, v mikrovlnce 2 x 25 vteřin. Lépe se mi jejich účinek bude popisovat. Už si...
