Zahálková - pro RADOST
BLOG
ZDARMA ke stažení
Ponořte se do kouzelného světa mandal, odpočiňte si a zapomeňte na stres. Stačí vám jen fixy a pastelky a můžete si vytvořit umělecké dílo.
Ahoj! Vítejte na našem Blogu. Já jsem Stáňa Zahálková a Marta je moje dcera. Milujeme přírodu, pohodu a mandaly. Pokud nás chcete poznat, přečtěte si Náš příběh. Syn Tomáš je známý bosoběžec v kiltu. Jeho příběhy si můžete přečíst zde.
Vítejte v kouzelném světě mandal, kde si můžete splnit své sny. Už jste se někdy setkali s mandalou a jejími neobyčejnými účinky? Tušíte, jak velký význam má pro duševní pohodu člověka? Přečtěte si článek o mandalách zde.
Marta maluje obrázky vyzařující pozitivní energii - "Tečkované mandaly". Přečtěte si článek o mandalách zde.
SPŘÁTELENÉ WEBY
Někdy ke konci roku se nechávám od kamaráda Borkyho ukecat na maraton ve Vídni. Bude to vlastně můj první zahraniční závod, těším se moc. Zajistil nám tam ubytování u známých. Ještě se k naší výpravě přidala Simona z Hradce. Tentokrát se ze mě stal i reportér pro Sport.cz a mé zážitky z maratonu ve Vídni jsem sepsal do článku, který si...
I když jsem běžel jen půlmaraton, mám pro Vás kromě článku také maratonskou dárcovskou výzvu pro Světlo pro svět, budu rád když se zapojíte, moc díky. A navíc mám ještě anketu. Je neděle 27.3. běžím 10 km závod Rožmitál – Březnice. Profil slibuje, že to bude mírně z kopce. Vybíhám tempem pod 4 min/km. Jako vždy už...
Dnes jsem pro Vás připravil kromě článku také jednu veselou anketu. Budu rád, když se do ní zapojíte. Je čtvrtek, vyběhl jsem si odpoledne v Pardubicích jen tak a doběhl pod most. Pak že zkusím intervaly 5x 300 metrů. Dal jsem je po cyklostezce kolem koupaliště v tempu kolem 3:30. Tím tempem už stačím i pomalejším cyklistům. Po necelých 5...
Máme tu jaro a začínají se rodit nová koťátka. Chtěli byste si nějaké pořídit? Existuje celá řada možností. Nejjednodušší je asi zajít do útulku a tam si koťátko vzít, máte ale i jinou možnost. A té jsme před dvěma lety využili i my. A tak vám ji dnes, v rámci naší poradny, sdělíme a třeba jí využijete. Jde o koťátka přes inzerát. Podali...
Eva: Někdy se člověk dostane dál, než sám chtěl, sám od sebe čekal. Zpětně se dívám na sobotní závod Palestra Kbelská 10 jako na zázrak. Nevím, kde se ve mně vzal takový výkon, taková touha, abych při prvním letošním startu zaběhla svůj zatím nejrychlejší čas na 10km. Rozhodně to nebylo o mých schopnostech, sama od sebe bych to nezvládla....
A dnes zase jedna praktická rada. Kočky jsou neuvěřitelně hodná a milá zvířata, nicméně mají ostré drápky, které si potřebují brousit. Když je venku teplo, tak to není problém, v přírodě je spousta stromů, ale co doma? Možná už se vám také stalo, že vám vaši mazlíčci pěkně podrápali nohu od stolu, židle nebo třeba zábradlí. Kočka...
Dnes pro vás máme další praktickou radu. Tentokráte něco o kočičím „stolování“. Kočky sice nesedí u stolu, ale i tak je dobré podávat jim jídlo tak, aby se všechny kočky dobře najedly. Zvláště, pokud máte koček více. Dříve jsme dávali všem kočkám jídlo na jednu větší misku. Jenže se brzy ukázalo, že to není praktické. Některé kočky byly rychlejší...
A dnes něco o té zázračné bylině – mateřídoušce. V dávných dobách se jí připisoval magický účinek, ale ona ho opravdu má. I dnes. Dříve jste ji mohli vidět na slunečných mezích kolem cestiček. Vytváří fialové koberce. Poznáte ji lehce, jak kolem ní projdete, ucítíte silnou vůni. Dnes na ni narazíte málokdy. Já jsem ji v poslední době viděla jen...
Dobrý den, dnes je pro nás významný den. Otevíráme kočičí poradnu. Kočky jsou naše vášeň a máme Vám toho mnoho co říct. Pokud jste četli náš eBook zdarma: 5 rad, jak se přestat cítit osaměle a brát život zvesela, víte, že jsme jednu kapitolu věnovaly tzv. Felinoterapii, po našem Kočko-terapii. V této poradně budeme psát o vztahu ke kočkám...
Nazujte boty, řádně si zavažte tkaničky a pohodlně se usaďte, začínáme, tedy vybíháme. Závod Zimní běh na Blaník běžím už po třetí. V roce 2014 byla jeho délka 17 km. Běžel jsem ho po naběhaných necelých 200 kilometrech. Bosky za 1:56:20 mi dal zabrat, průměrné tempo tehdy bylo 6:51 min/km. Od loňska je to atraktivní půlmaraton. V loni za 2:07:49 bosky a částečně v botách,...
