Autor Stáňa Zahálková

O autorovi

Jsem průvodkyně mandalovou relaxací a zvu vás do kouzelného světa mandal. Marta pro vás připravuje originální vzory, se kterými vás bude relaxace bavit Náš příběh si můžete přečíst zde

27.12.2025 Krkonoše z Polska

Krkonoše včetně pramene Labe, 27 kilometrů +1200m přes Dvoračky do Jablonce nad Jizerou. Opět vlakem do Szklarské Poreby 🇵🇱🚂 Na malém nádraží překvapil IC vlak až do Varšavy, který tam dojede za sedm hodin. Pro porovnání z Tanvaldu do Prahy jede rychlík 2,5h průměrnou rychlostí 52 km/h. Prostor pro zlepšení na zhruba 1:40 tady samozřejmě je. Projít pěkným městečkem plným turistů, vyobrazený duch...

Pražská stovka z Berouna 6.-7.12.2025

Pražská stovka, legenda mezi stovkami 128 km +5222m za 33:12:05 💯🙂 Do Berouna je dobré spojení 🚂 Z Berouna jsem před mnoha lety šel dětskou trasu sedmdesát kilometrů, teď samozřejmě trasu A. Postupně se nás schází spousta, Lucie, Anička, Vláďa, Eva, Luboš… Start bude až v 1:30, pocitově se mi povedlo celkem odpočinout. Odpoledne jsme s kamarádem ještě opravovali...

21.-23.11.2025 Loučení

💯 Stovka Loučení 119 km +5656m za ❄️ mrazivých teplot za 32:28:25 🙂České středohoří je na to jak dělané. Cestou byla výluka, ale stihlo se to. RegioJet ze Všetat do Ústí trochu navodil atmosféru, topilo to jen u stropu. Rychle na prezentaci. Potkat se s kamarády a pak zase na vlak do zastávky Povrly-Roztoky 🚂 Olaf to odstartoval ve 23:20. A rovnou funíme do kopce, oblečení jsem...

Malofatranská stovka 28.-29.6.2025

Malofatranská stovka 106 kilometrů a 7361 výškových metrů bez hůlek, nakonec povedený reparát 🏃🙂 Bylo to tentokrát těžší než obvykle, kdo čeká tradiční zahálkování a lelkování, může přeskočit. Z osmdesátek, za časů kdy traťové rychlosti jen klesaly, pamatuju jízdu na Slovensko na chodbičce, brrr. Místenky nebyly u ČSD dostupné ani offline 🚂 Dnes je u ČD dostupný větší luxus. Do Kolína a pak Valašským...

BLK – Boubín, Libín, Kleť 24.-25.10.2025

Stovka Boubín Libín Kleť 2025, tentokrát přes kopce a obráceně z Holubova do Vimperka. 104 km +4405m převážně deštěm za 24:17:47 💯🙂 Plán byl přijet vlakem v 18:38 na dřívější start ve 20h. Ale protijedoucí vlak měl 15 minut, čekalo se a další rychlík ČD prostě ujel. Železničáři nectí pravidlo, přednost má vlak, kterým jede Tomáš 😀 Expresem jsem tedy dojel do Budějovic...

Beskydská sedmička 29.-30.8.2025

Beskydská sedmička 102 kilometrů +5623m za 23:17:47, prostě zahálkovací výkon bez hůlek, ale nepředbíhejme 🏃💯🙂 Po šesti letech a asi šesti kilech navíc zase na Beskydskou sedmičku. Startovné se dalo výjimečně koupit na webu i pár dní před startem. Ukecala mě Lucie 😀 Využívám čas a ve vlaku slupnu svíčkovou. Start ve 23h je v pohodě, dá se přijet pozdějším vlakem. Aleše...

Mandaly a vyhořelá účetní

Milé účetní, máme tu naše nejexponovanější období, že? A která by chtěla zase na konci daní padnout na „ústa“. Určitě žádná. Tak co mají mandaly společného s prací účetní? Kdo to ještě neví, práce s mandalami je ideální, účinný, jednoduchý, levný relaxační prostředek. Můžete to začít dělat jako já, a nebo i ostatní ženy, které se ke mě přidaly. Jen se...

Pomáhají mandaly při chronickém onemocnění?

Už jste určitě slyšeli, že práce s mandalami má příznivý vliv na duševní zdraví. A největší účinek mají ty vlastnoručně nakreslené. Věřili byste, že tím můžete odstranit i fyzické problémy? Ano, duševní pohoda úzce souvisí i s fyzickým zdravím. Jak pomohly mandaly naší kamarádce Hedvice Známe se už od mládí a asi před 20 lety se jí objevil na noze flíček,...

Autentické zpověď toulavého kocourka.

Příběh pro lidi, aby se netrápili, když jim kocourek odejde Moje jméno je Bléďa, protože můj kožíšek je jakoby vybledlý. Možná si někdo myslel, že jsem byl původně rezavý a díky životu tuláka mi na cestách už hodně vybledl. Ale já jsem se takto světlý už narodil. Moc fotek se mnou nenajdete, protože jsem velmi plachý a jen...

15 minut s mandalou denně stačí?

Mandaly ke kávičce je soubor mandalek, které stihnete vybarvit tak akorát za čtvrt hodiny. Jsou malé, a proto je můžete mít stále u sebe a vybarvovat kdekoliv. Co mi o mandalách prozradila moje kamarádka Věra Věra, řidička tramvaje. Seděly jsme spolu v kavárně a ona měla na stole pouzdro s malými obrázky. Nedalo mi to a zeptala jsem se, co to je. Jsou to...