Zahálková - pro radost - Táňa a Marta

Rády děláme lidem radost, a proto jsme se rozhodly,
že ji budeme dělat i Vám.

Buďte s námi v kontaktu a získejte navíc zdarma eBook:
5 rad, jak se přestat cítit osaměle a brát život zvesela.

Věříme, že se Vám naše rady a příběhy budou líbit a že Vám do života přinesou radost!

Ahoj! Vítejte na našich stránkách. Já jsem Táňa a Marta je moje dcera. Milujeme přírodu, zvířata a pohodu. Pokud nás chcete poznat, přečtěte si Náš příběh nebo tento článek. Syn Tomáš je známý bosoběžec v kiltu. Jeho příběhy si můžete přečíst zde.

Připravily jsme pro Vás eBook ZDARMA, ve kterém naleznete 5 praktických rad, jak se přestat cítit osaměle a brát život zvesela a pokud nevíte, co si pod tím představit, zde je malá ochutnávka.

Pro milovníky koček, přírody a příběhů jsme zase připravily eBook: Ze života kocourka Bédi.

P100-uvod

Pražská stovka Trans Brdy 9.12.2016

Je tu pátek 23:10, jde se z náměstí na to. Uvidíme po svých Prahu, co myslíte? Lída je pro taktiku stále v pohybu i při svačině, já pro pauzy a odpočinek v hospodách. Začnu bosky, po tmě se ale každou chvíli přerazím o nějaký kořen, kopnu do šutru. Beru jako Lída bosé botky Feelmax Vasko....

6tag_310317-113841

Leden až březen, do Vltavy vlezem

Lída pronesla památné věty: „Chcete, aby vaše drahá druhá polovička praktikovala sport jako vy? Je to jednoduché, způsobte si úraz, při kterém vám bude asistovat u oblíbené aktivity a sám/sama si ji oblíbí!“ Po sedmi dnech bolestí ji přestává bolet kotník. Ledování zřejmě zabralo.   A tak vlastně mé otužováni začalo. Déle a dále čtěte...

P1020054

Pečecká desítka 11.3.2017

Po týdnu jsem vyrazil na další závod, na Pečeckou desítku. Kde jsem dřív dvakrát s Jirkou dělal vodiče pro ostatní závodníky na 50 a 55 minut. Je tu třeba Borky, ten běží jako obvykle v kroužkové košili a v kiltu. Vyzkoušel jsem si ji před závodem taky a 13 kg je fakt znát. K jeho...

Vita-finish

Ústecká VitaSport desítka 4.3.2017

Letos běžím druhý a tak trochu neplánovaný závod. Vyrážím do Ústí nad Labem na VitaSport desítku. Drobný zádrhel ve zpoždění vlaku vyřešil pohotově a pohodově Michal neboli Mišák. Za odvoz z nádraží díky. Připnout číslo na novou tuniku a za deset minut na start. Výběr bot je jasný, s Mišákem běžíme naboso. V Ústeckém deníku...

DSC_6182a

Zimní běh na Blaník 14.1.2017

Rok se s rokem sešel a Tomáš už po čtvrté pádí na Blaník. V prosinci Pražská stovka o 151 kilometru, na Štědrý den ráno v teplotách kolem nuly bosky Rendův Vánoční maraton v Kralupech. Pak dvě kratší proběhnutí. Týden před už jen 13 kilometrů. V mínus osmi stupních sněhem nahoru, dolů, nahoru a tak ještě...

2a502e10-8f8d-4e76-b32c-68997244283fv

Moldavský půlmaraton 20.11.2016

Tentokrát se vydáme do Krušných hor, do kopců na Moldavský půlmaraton. Navíc u mě trochu netradičně to bude vlastně i tak trochu test bot Inov8 Trail Talon 250 z běžeckého obchodu Run4Fun z Hradce Králové.   Do Teplic přijíždím vlakem. Pak mě Pavel bere do kopců autem. Na startu u nádraží na Moldavě je kolem...

Jak si ohřát studené nohy

Jak si zahřát studené nohy

Jak mi pomáhají hřejivé relaxační polštářky s přírodní náplní z třešňových pecek zahřát studené nohy? Chci se s Vámi podělit o několika měsíční zkušenosti s našimi magickými třešňovými polštářky, které vyrábíme a můžete si je u nás koupit.   Zrovna teď mám pod nohama ohřáté polštářky, v mikrovlnce 2 x 25 vteřin. Lépe se mi...

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zpověď kocourka Kuby – Příběh, jak utekl hrobníkovi z lopaty

Koho by nezajímalo, kde se jeho kočka toulá? Zvlášť, když je kocourek déle pryč. Co ho tam asi potkalo? Vrátí se domů? Máme tu zpověď kocourka, který k nám přišel koncem letošního května. Dali jsme mu jméno Kuba. Přečtěte si, co mi kočičí řečí vyprávěl. Není to pohádka. Kuba vypravuje opravdový příběh Dnes už se mám...

WP_20160609_17_22_07_Pro TR

Cesty na vrchol s Rendou Kujanem pro vozíčkáře 9.6.2016

Naposledy jsem běžel 4.6. v sobotu naboso Metternichovu výzvu 45 km. Zase bych si chtěl zaběhnout něco delšího, říkám si. Domlouvám se s Rendou Kujanem, který běží 1000 km pro vozíčkáře. Od 13.6.2016 do 26.6.2016 přihodím na jeho projekt Cesty na vrchol Česká asociace paraplegiků – CZEPA z každého prodaného Kiltu po česku 500 Kč,...

2015-8554-1139x

Rozhovor a pozvánka na Běhej lesy

Populární běžecký seriál Běhej lesy přináší společný rozhovor Tomáše a Evči: Možná jste si na závodech Běhej lesy povšimli usměvavého chlapíka, který běžel bez bot a v kostkaté sukýnce. Není jím nikdo jiný než Tomáš Zahálka, který pravidelně doprovází slabozrakou Evu Lesovou z Nadace Leontinka, která i přes svůj hendikep obsadila na třech závodech Běhej...